婚活が長引くと苦しいですよね。
婚活を始めて１年ぐらいは女性との出会いに夢や希望を抱いてワクワクするものですが、連絡先を交換しても返信がない、デートをしても２回目へ繋がらないことが増えてくると苦しいものです。
世の婚活男性誰しもが通る道ですので仕方がないのですが、初めての経験ですとやはり苦しいと思います。
婚活を苦しと思ったときの対処方法紹介しますのでお試しください。
落ちこんだら・・・
婚活がうまくいかないことが続くと、気持ちが落ちてしまうものです。
その落ち込んだ状態でいくら婚活をしても婚活は上手く行かないものです。
落ち込む原因の一つは、この婚活に対して未来を描けていない事です。
婚活の先にしっかり結婚という未来を描けているでしょうか？
もし、彼女を作ることすら難しい、結婚なんてまだ先だと感じているのだとしたら出口がなくなり苦しくなってしまいます。
彼女の顔すら思い浮かばないのにイメージするのは苦しいかもしれませんが、未来が見えれば苦しさは軽減されます。
まずは以下のことを順番に行い状態の良い自分の戻りましょう。
走り血流をよくする
婚活が苦しくなると、ストレスにより血管が狭くなり血流の流れが悪くなります。
そのため、疲れやすくなったり、集中力が欠如し始めます。
最近疲れやすくなった、仕事に集中できなくなったと苦しい思いをしていませんか？
また、顔色が悪いと言われてたりしていないでしょうか。
原因はストレスによる血管の収縮の可能性があります。
改善するためには、運動をするようにしましょう。
最初はゆっくり２０分ほど歩くなど軽いものでかまいません。
注意したいのはいきなり苦しい運動をしないこと。
血管が狭くなっていますので、いきなり苦しくなるような運動はしないようにしてください。
朝日を浴びる
婚活が苦しい時、体内の幸せホルモンが減少しているため、幸せを感じにくい状態になっています。
いま幸せを感じれているでしょうか？
もしく苦しいだけで幸せを感じられないのだとしたら、幸せホルモンが減少している可能性があります。
幸せホルモンは体内で作りだすことが出来ます。やり方は簡単です。朝起きたら、目から朝日を取り込むようにしてください。
これだけで体内で幸せホルモンが生成され、苦しいと感じるあなたの状態を救ってくれます。
牛肉を食べる
「朝日を浴びる」のところで書きましたが、苦しい状態のとき体内の幸せホルモンが減少している可能性があります。
幸せホルモンを体内で生成する方法は朝日を浴びるだけではありません。
牛肉を食べることでも幸せホルモンを作り出すことが出来ます。
牛肉は良質なタンパク質であるため、体の様々なところに良い影響を与えてくれますし、幸せホルモンを生成する手伝いもしてくれます。
また、和牛はオレイン酸を多く含み悪玉コレステロールを減らしてくれ、血管環境を整えてくれます。
苦しいと感じたら牛肉を食べるだけでも気持ちが全然違いますので試してみてください。
睡眠時間を取る
いま生活習慣はしっかりしているでしょうか？
婚活が苦しい時は生活習慣が乱れやすいものです。
生活習慣が崩れると自律神経の働きが乱れ、想像力や判断力が鈍くなります。
そのため、仕事で小さなミスを繰り返したり、仕事が遅くなります。
また、普段の生活では自分で決めたことが出来なくなり自己嫌悪においることを繰り返し始めます。
婚活で苦しい思いをし生活習慣が乱れているのであれば、睡眠をしっかりとりましょう。
良質な睡眠は自律神経の働きを整え、生活習慣を改善させてくれます。
今までの自分と違うと感じたら、睡眠をしっかりとってみてください。
単純作業をする
上でも書きましたが苦しい時はストレスにより、自立神経の働きが鈍くなり、今までできていたことが出来なくなってきます。
そんなときは、トイレ掃除など簡単な作業を毎日集中して行うようにしてください。
短い単純作業は集中力を付けてくれますし、また、毎日行うことで習慣ができます。
習慣は決断力を身に着けてくれますし、自律神経にもよい効果があります。
婚活で辛い思いをする人が落ちいる３つの問題
婚活で辛い思いをする人は誤った選択をしているため、なかなか婚活がうまく進みません。
人の問題というのは確かにあるかもしれませんが、婚活が苦しいのはこの選択を誤っていることが大きな原因だと感じています。
若い女性を対象としていない
婚活で苦しい思いをしている人は、３０代後半～４０代のアラフォーと呼ばれる世代を婚活対象として婚活をしている人が多くいるように思います。
あなたの中で、自分と同い年でなければ相手にされない、２０代女性は狙ってはいけないという考えはありませんか？
もしあなたが３５歳以下であれば、２０代女性を狙うことは全然問題ありません。
これは、女性が年上男性を求めているというデータに基づいてます。
このデータによると、女性が求める理想の年上男性の年齢は５歳年上ですので、３４歳であれば２９歳を狙うのが理想です。
もしあなたが３５歳以上であれば自分の年齢マイナス５歳の女性を狙ってゆくと良いでしょう。
母数が足りない
婚活で多くの女性と会ってきたと思います。
それで出会う女性の母数が足りないと言われると苦しいと思いますが、ただそれは婚活方法を誤ってるだけだと思っています。
婚活パーティーを例にとると、１回６０００円を支払い、出会える女性の数は多くて１０名程度だと思います。
１０名との出会いを１０回繰り返しても１００名。それではやはり、見ている女性の数が少なすぎるため苦しい状況に陥っているのだと思います。
簡単に多くの女性を見れる方法をこの後紹介しますので、見ていってください。
流動的ではない婚活方法をとっている
地方などで婚活を行っていると、毎回参加している男女が同じということが起こってきます。
またこれは結婚相談所でも同じで、固定された人がずっととどまっているため、流動性がなく新しい出会いがなかなか期待できないということも起こります。
結婚相談所を選択したほう良い時もあるのですが、まだ苦しい思いを始めたばかりであれば、もっと流動性のある婚活方法を選択したほうが後悔のない結婚が出来ると思っています。
流動性が高ければ新しい女性との出会いが増え、あなたの条件に会う人と出会う可能性が高くなります。
婚活がしんどいと感じ始めたあなたへ
婚活がしんどい感じ始めたばかりのあなたには、ペアーズでの婚活がいいのではないかと考えています。
今のアプリは優秀です。大手企業がアプリ産業へ参入し、安心安全に利用出来るアプリが増えてきました。
ペアーズはその中でもNo1の利用者数を誇る高性能婚活アプリです。
婚活が苦しい時ペアーズが良い理由 選べる年齢層が広い
婚活アプリを選ぶとき大切なのは、そのアプリを利用している女性の年齢層です。
アプリによっては、２０代しかいない、４０代後半の女性しかいないなんてアプリもあります。
利用している年齢層を知らずにアプリを利用すると、理想の婚活女性がいない！と苦しい思いをすることになります。
では、ペアーズを利用している年齢層はどうかといいますと、２０代～４０代の幅広い年齢層の女性が利用しています。
ペアーズは広い年齢層の女性が利用しているため、自分好みの女性と出会える可能性が高く、初めてアプリを使う人にも優しい環境になっています。
婚活が苦しい時ペアーズが良い理由 出会える女性の数が多い
ペアーズの登録者数は１０００万人を超えています。これは日本No1です。
ペアーズの場合男女比が７：３であるため、ざっくりですが、全国で３００万人の女性と出会うことが可能です。
ペアーズにサクラはいないため、ひと昔前のようにモデルのような美人は少数ですが、一般的に可愛い女性がたくさんいます。
自分の中でこれだけは譲れない、という条件に照らし合わせ、自分の好きな女性に「いいね」を送ってみてください。
この時重要なのは、自分のプロフィールをしっかり書いておくこと。
私は最初プロフィールを充実させず「いいね」を送っていたのですが、女性からの承認がほとんどなく苦しい思いをしました。
自分のプロフィールをしっかり書くことで承認率が格段に上がりますので書くようにしましょう。
婚活が苦しい時ペアーズが良い理由 とても流動的
ペアーズには毎日新しい女性が登録しています。
以前利用していた時は、同じ地域でも１０名ほど新しい登録者がありました（名古屋市）。
そのためとても流動的で、常に新しい女性を見ることが出来ますし、自分の条件に合った女性と出会う確率が高くなります。
いつも同じ女性ばかりを見ていたのではやはり婚活が苦しいと感じてしまうもの。
常に新しい出会いに期待していたほうが心が楽だと思います。
まとめ
婚活を始めて苦しいと感じ始めたばかりであれば、まずはペアーズでの婚活を試してみることをお勧めします。
私も利用していましたし、知り合いの４０代社長もペアーズで多くの女性と出会い婚活を進めています。
心と相談してで良いですが、まずもう一歩前進して見てください。
応援しています！。
真剣な婚活を望むあなたへ
真剣な婚活をしたい方はこちらのアプリをお勧めします。
ユーブライドは年間２４００人以上の成婚者を生んでいる成婚実績No１アプリ！
カップル数ではありません。成婚者数です。
真剣な婚活を望むあなたにはこちらのアプリをお勧めします。
