婚活をながく続けていると、婚活うつという状態になります。
あなたは大丈夫でしょうか？
ここではその症状、原因などを紹介してい行きますので、自分と照らし合わせて読んでみてください。
またもしあなたが婚活うつなのであれば次に取るべき行動も紹介しています。
参考にしてみてください。
婚活うつの症状
最近がなく婚活をしている人に婚活うつと呼ばれる症状がが出てきています。
実際どのような症状が出てくるのでしょうか？
あなたにこのような症状は出ていないか確認してみてください。
やる気がなくなる
今婚活をやる気力があるでしょうか？
もしやる気が落ちているのだとすると、婚活うつになる前兆かもしれません。
注意しましょう。
また、婚活うつでは、そのほかやる気がなくなり、体にけだるさが出ることもあります。
しっかりと自分の体調をみて、婚活うつを事前に予防するようにしましょう。
笑顔がない
婚活うつになると表情筋がこわばり、笑顔を作りづらくなります。
頭の中では笑顔を作ろうとするのですが、それが婚活うつの状態ですと表情筋まで情報が伝わりません。
表情筋を動かすのですすら億劫で、苦痛に感じ始めます。
もしあなたにそのような症状が現れたらきおつけましょう。
もし症状が現れたら、片方づつでも構いません。
鏡を見ながら口角を上げる練習をしましょう。
想像力の欠如
婚活うつになると想像力が欠如します。
そのため、空に浮かぶ雲を見ても、まるでゲーム画面の３D映像をみているような感覚に陥り、奥行きを感じることが出来なくなります。
また、婚活うつになると、連想できるイメージも極端に狭くなります。
そのため人が話している言葉からイメージを膨らませることが困難になり、言葉のキャッチボールがうまくいかなくなります。
そんなときはしっかり事情を説明して友達と会話をするようにしましょう。
楽しい会話はあなたの想像力を回復させてくれます。
婚活うつになる人の特徴
婚活うつになる男性には特徴があります。
もしあなたに当てはまるようでしたら注意してください。
完璧主義
完璧主義の男性は婚活うつになりやすい傾向にあります。
婚活とは、相手女性があって成り立つものです。
そのためすべてが自分の思った通りに動くものではありませんし、うまくいかないことが多いぐらいです。
それに対し、完璧主義の男性は思い通りにいかない婚活、思い通りに動かない女性に対しストレスをためていきます。
恋愛は人対人のやり取り。機械相手ではありません。
うまくいかないことの方が多いということを受け入れ、臨機応変に対応する心を持たなくてはいけません。
プライドが高い
プライドが高い男性は一回の婚活失敗においても大きな傷を負い、うつになる傾向があります。
婚活をのぞむ女性は、外見ではなく、男性にに対し安心感を求めていることが知られてます。
外見に自信があっても、安心感を提供できなければ結婚に結びつくことはありません。
小さなプライドであれば捨ててしまいましょう。
小さなプライドがなくなれば心に傷を負うことはなくなるでしょうから。
ストレスに弱い
ストレスに弱い男性は婚活うつになる可能性があります。
婚活は平日行うことはなかなか少ないかもしれません。
どちらかといえば、土日、祝日といった会社がお休みの時に出会うのが一般的だと思います。
そんな休みの日をつぶしてまで婚活に時間とお金を使ってうまくいかないのであれば、心が折れ始めますよね。
でも、婚活とはそういうものだと思って付き合っていかなければいけません。
婚活うつにならないためにも、ストレスに強い自分を作ってください。
婚活うつになる原因
婚活うつになるのには原因があります。
もしこのようなことを行っているようでしたら、婚活うつになる前に改善してください。
休みなく動いている
婚活の活動を毎週土日、お休みのに日に入れていたりしないでしょうか？
婚活を真剣に行うのもいいですが、少しペースを下げてみることをお勧めします。
必死すぎる男性は女性にもてません。
もう少し余裕を持った計画的な婚活をするようにしましょう。
睡眠時間が取れていない
睡眠時間をしっかりとれていないと婚活うつになる原因になります。
忙しい中で婚活をするのですから、睡眠時間を削ることも出てくるでしょう。
でも、睡眠不足で目の下にくまを作った男性は魅力的ではありません。
しっかりと睡眠をとったほうが、成婚につながる可能性があります。
焦りによるストレス
婚活うつになう原因で最も多くを占めるのがストレスです。
婚活はストレスがたまります。
好きではない多くの女性と話さなければいけませんし、好きな女性から嫌われることもあるでしょう。
そういったストレスをため込むことが婚活うつを引き起こす大きな原因です。
もし前兆が見られるようでしたら、しっかり休養をとり、ストレスをなくしてしまいましょう。
婚活うつのひとが取るべき行動
もし婚活うつの症状が見られたら、どのように対処してゆけばよいのでしょうか？
ここではこれからあなたが取るべき行動について紹介してゆきます。
参考にしてみてください。
まずは登録しておく
まずは、婚活うつから回復したときにすぐ動けるように、アプリを登録しておきます。
時間は有限です。
もしあなたが婚活から時間を置いたとしても、アプリにプロフィールを登録していれば、その期間誰かしらアクセスしてくれます。
回復後の一手をすぐ打つことが出来るよう、まずアプリを登録しておくことをおすすめします。
休む
婚活うつの症状がある人は、いったん婚活から離れましょう。
但しあまり長い期間を開けてはいけません。
大体１週間～１カ月程度。
それ以上の期間を開けると、億劫になり婚活をするのが困難になってきます。
長くて1カ月休養を取るようにしてください。
婚活を再開する
休養後、婚活をする気力みなぎってきたら婚活を再開してみたください。
休養する前に登録したアプリに、多くの「いいね」や足跡がたまっているはずです。
そこからたどって、「いいね」をしマッチングを行えばいいだけです。
若い年齢層を選択する
これは私の経験から言えることなのですが、２０代～３０代前半の若い年齢層を婚活対象とすることをお勧めします。
なぜなら、３０代後半～４０代のアラフォーと呼ばれる世代はとにかく条件が厳しく、乗り越えることができません。
また、その条件をのりこえるほどの価値がある女性がいるようにも見えません。
せっかく乗り越えるのであれば、の超える価値のある条件を選択すべきだと思います。
婚活うつあけから大変だとは思いますが、若い年齢層を狙うことをお勧めします。
ペアーズでの出会いは簡単
ペアーズを利用しての出会いは簡単です。
アプリを起動すると、登録している女性の一蘭を見ることが出来ます。
ペアーズを利用している女性の年齢層は２０代～４０代と幅広くなっています。
上記で説明した通り、２０代～３０代前半の女性に的を絞って「いいね」をしていきましょう。
女性がOKしてくれたらマッチング完了。メッセージのやり取りができます。
メッセージのやり取りを繰り返し関係を深めていってください。
その中で二人で気が合えば、実際に会ってみればよいだけです。
実際に会う
ペアーズで実際に会うときは、日中のカフェなどを指定すると女性は安心して会うことが出来ます。
使い慣れている女性ですと、そういった場所を逆に指定してくれるかもしれません。
カフェのように清潔感があり、人目の多いところで会うことで、女性に安心感を与えることが出来ます。
いきなり、夜のバーなどを指定しないよう注意したいところです。
実際にあったら、別れる際次に会う日を決めておくとよいでしょう。
会う回数を増やすことで女性にあなたの印象を強く残すことが出来ます。
まとめ
いかがだったでしょうか？
もしあなたに婚活うつの症状があるようでしたら、婚活を休むことをお勧めします。
しっかり休むようにしましょう。
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